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做賦能型家長 共育心理健康的小學(xué)生

隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,教育回歸到了以人為本的新時代。學(xué)校與家庭要共同承擔(dān)培養(yǎng)健康健壯小學(xué)生的任務(wù)。而孩子個性千差萬別,這不僅需要依靠凸顯集體教育的學(xué)校教育,更要充分發(fā)揮家庭教育形式多樣、潛移默化的特點,與學(xué)校共育蒙童。

如何共育,我認為家長首要的意識是育人先育己。我很感謝我的兩個孩子,因為陪伴,通過孩子的眼光去看世界的時候,我會看到一些很小的細節(jié)和不可避免的碰撞,通過這些細節(jié)和碰撞,我會看到自己,意識到自己迫切需要學(xué)習(xí),需要挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。比如,當(dāng)我們從小沒有被父母耐心對待,投射太多的焦慮,就容易對自己的孩子沒有耐心,把這種焦慮不安傳向孩子,而每個孩子都會延續(xù)父母內(nèi)在匱乏的那個部分,因為父母內(nèi)在匱乏的那個部分就是他無法給到孩子完整的心理部分,他會自然地這樣延續(xù)下去,就如孩子會無意識地模仿我,尤其是我身上不完美的地方。所以我意識到真正的親子教育焦點并不是如何教育孩子,而是育人先育己,作為媽媽需自我學(xué)習(xí),讓自身先充滿了養(yǎng)分,才能更好地滋養(yǎng)孩子,讓我們的家庭更堅固。

如何共育,作為家長,我認為最重要的就是要做一個“賦能型”的引領(lǐng)者。不做救火隊長,引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)他內(nèi)在的力量,激發(fā)他的品格,幫助他們與他們獨特的心理潛能建立聯(lián)系。展開來說,我認為主要有以下幾點:

第一,學(xué)會接納,正確看待不完美。以前,每當(dāng)聽到孩子哭鬧,我的本能是焦慮,會趕緊說別哭了,或者轉(zhuǎn)移注意力。但是都不管用。通過學(xué)習(xí),我換了一種方式,最主要的是我轉(zhuǎn)變了心理狀態(tài),去接納孩子的情緒。我告訴自己,我家孩子現(xiàn)在這個階段就是這種特性,接納了之后,心態(tài)平復(fù)了許多,我就會去與孩子共同面對不良情緒,而不是簡單粗暴地行使家長的權(quán)力。而是耐心平和地說“媽媽知道你現(xiàn)在因為什么很難過,如果可以的話,媽媽能不能擁抱一下你”,孩子聽到后她會眼淚汪汪的看著我點點頭,我們擁抱之后,她慢慢就會和我溝通,主動自省說對不起。這種先接納情緒,再與他人同頻道溝通的方式,一直在延續(xù)。同時,我也非常欣慰地看到,孩子也是用類似這種模式來與她自己以及與我們相處。人無完人,我們要先接納自己和孩子的不完美,平復(fù)自己的心態(tài),放下焦慮,處理好心情,這樣才能用更智慧的方法來處理事情。

第二,認知情緒,做情緒的主人。有時候,孩子不講道理,我嘗試和她溝通,發(fā)現(xiàn)她是不知道如何描述她的感受,所以用哭鬧等各種方式來表達。這個時候,我意識到,我需要幫助她認知情緒。于是,我送給她一張正面管教感受臉譜,上面有各種各樣的詞語及對應(yīng)的表情。比如興奮、難過等等。我告訴她,有情緒我們可以用這些詞語說出來,不去做出來。因為鬧情緒、比如現(xiàn)在不高興,就拉長著臉一聲不吭,這樣只會僵持甚至惡化事情的發(fā)展。假如我說出來情緒:“因為你做了什么,讓我覺得很委屈,我希望你能以更好的方式來告訴我!”,這樣平和地說出自己的感受,增加彼此的理解,進而能夠非常愉快而有效地溝通。

我還和孩子分享了“掌心里的大腦”,打開手掌,手掌到手腕這個部分代表腦干,負責(zé)生存本能。把大拇指收到掌心,大拇指代表中腦,是非理性的決定?,F(xiàn)在將手指合起來,包圍住拇指握成一個拳頭,接觸到手掌的指尖部分代表著前額葉皮層,這是唯一一個能產(chǎn)生理性思考和情緒控制的地方。當(dāng)遇到焦慮的事情,大腦的情緒開關(guān)就被打開,四指張開,大腦蓋子會掀起來,這個時候我們只能非理性決定,無法思考。所以,我們需要冷靜下來,接納情緒,慢慢關(guān)上蓋子,讓前額葉皮質(zhì)重新工作。我與孩子約定,在我們感覺到情緒不對快要發(fā)怒的時候,就做出一個暗號,“握緊我們的拳頭,保護好我們的大拇指”,及時調(diào)整自己的情緒,做情緒的主人。

第三,學(xué)會說話,善用期待效應(yīng)。我與孩子曾分享過這樣一個實驗案例。給兩株長得差不多的盆栽,套上透明罩子,每天給予同樣的生存養(yǎng)分,但左邊那盆上寫著“這株植物被霸凌”,右邊那株植物是“被褒獎”,然后提前錄好罵人打擊人的狠話放在被霸凌植物旁邊循環(huán)播放,右邊則是玩命地夸她,這樣持續(xù)30天,最后左邊被霸凌那盆給罵枯萎了,右邊那顆長得非常好。我問孩子,為什么兩株植物結(jié)局不一樣,她說因為挨罵的那顆不高興就不好好生長,被表揚的那顆非常高興,她就快樂的生長。“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”,語言是有生命的,尤其是夸獎和鼓勵對一個孩子的自信心和良好品格的塑造有著至關(guān)重要的作用。不僅教師有期待效應(yīng),家長的期待效應(yīng)對孩子的影響其實更大。我們多對孩子說鼓勵的話正能量的話,孩子會感到很快樂,快樂能夠給人帶來巨大潛力,可以完成不可想象的工作。同時,孩子也會反饋給我們正能量的語言。

第四,學(xué)會欣賞,不橫向比較。正如楊絳先生說的“無論人生上到哪一層臺階,階下有人在仰望你,階上亦有人在俯視你,你抬頭自卑,低頭自得,唯有平視,才能看見真實的自己。”我引導(dǎo)孩子要縱向評價自己的進步和失誤,不去橫向比較,我也努力做到不把“別人家的孩子”作為評價自己孩子的標(biāo)尺。事實上,真正做起來很難。因為我們的眼睛都是向外看的,很容易看到別人,但卻常常忽視對自己的認可。正因為如此,我更要引導(dǎo)自己和孩子“向內(nèi)看自己”,懂得欣賞自己的優(yōu)勢,也能客觀看見自己需要成長的地方,這樣就不害怕別人比自己優(yōu)秀,還能懂得欣賞他人。我家孩子,上學(xué)期期中考試,她說“數(shù)學(xué)最后一道題沒來得及做”,我問“那你難過嗎?”她說“不會,媽媽,我這次考試比之前的小測試進步了一點,只是有一道題來不及做,我的速度提高了。她說這句話的時候,一下子撞到了我的初心,警醒了我,孩子說得對,向內(nèi)看自己就好。后來我留意到孩子對數(shù)學(xué)計算更上心了,后期的數(shù)學(xué)成績有了很大的進步。

所以我試著把對孩子的不放心和擔(dān)憂,換成信任,就像孩子對于父母那份單純的愛,對于父母的那份百分百信任,那是我應(yīng)該向孩子學(xué)習(xí)的。我應(yīng)該信任孩子,引導(dǎo)孩子找到她可以做什么,不直接告訴孩子你應(yīng)該去做什么。

所以,蒙童養(yǎng)正,家校共育,我理解的是,育人先育己,儲備養(yǎng)分,做一個賦能型家長,富養(yǎng)孩子的內(nèi)在精神,激發(fā)孩子的內(nèi)在力量,與孩子共同成長,我們家長也能成為最好的自己,我們家庭也會更加堅固。同時孩子在學(xué)校接受教育,把學(xué)校、社會當(dāng)做演練場,這樣學(xué)校、社會、家庭多方聯(lián)動共同培育,為孩子的健康成長保駕護航。

[責(zé)任編輯:王克]
標(biāo)簽: 賦能型家長   心理健康   小學(xué)生